domingo, 29 de enero de 2012

video



Bueno otra salida mas del grupo a la montaña, hoy tocaba la 2ª parte del k-25 unos 16 km,aunque lo mejor venia al final

jueves, 26 de enero de 2012

vale el domingo a las 7 en el centro de salud puedes contar con jose luis (bonrepos,miguel simo , y con enrique .... el recorrido es la 2 parte del k-25 unos 15 km.

Subimos el domingo a la montaña?

Este domingo subimos a la montaña, pero quedaremos antes que de costumbre para que sea un poco mas largo, así que a las 7h en el Centro de Salud, el recorrido si viene Enrique, el que el prefiera, que estará bien seguro y sino, pues ya lo decidiré a ultima hora.
Estáis todos invitados, a las 7h en el Centro de Salud.
Un saludito.



lunes, 23 de enero de 2012

aqui os pongo la dieccion de youtube del video parece que hay mas calidad



http://youtu.be/44ypDL6-CN4

XXIV MEDIA MARATÓN "LA VALL DEL SEGÓ"

Comienza el circuito de las 10 carreras para el 2012 para miembros de A TOTA CANYA.
La media maratón "La Vall del Segó" abre la temporada. El día 5 de febrero a las 10:00h. dará la organización el aviso de salida. Saldremos a las 08:30h. del sitio de costumbre para ir juntos a la carrera. En la Quart de les Valls será donde estará situada la línea de salida.
Nos veremos allí.

Dado el limitado número de dorsales y que se cerró el plazo al cumplirse este, aquellos del club que queráis correr la carrera y os hayáis quedado sin dorsal,  deciros que la podéis hacer (siempre y cuando la organización no nos ponga ningún impedimento). La vamos a hacer como si de un entrenamiento se tratará. No participamos en la carrera, pero utilizaremos el mismo circuito y saldremos a la misma hora. Recomendaciones y recordatorios:  no se puede entorpecer o  molestar a los participantes con dorsal, no se pueden utilizar o consumir recursos reservados a los participantes inscritos,  llevarse su botella de agua, recordar que no somos participantes de la carrera por lo que se corre bajo la responsabilidad de cada uno.



la canal del garbi

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Hoy hemos subido el grupo la canal del garbi, y luego el almuerzo pertinente. ale hasta la proxima

domingo, 22 de enero de 2012

Subida por la Canal del Garbi

Buenas, buen entreno y " bon esmorzar" el de esta mañana en segart. Una buena mañana, en buena compañia y por un paraje bonito, algo durillo en algún tramo pero "diferente" pego unas fotos hechas esta mañana, aunque lo parezca, no , no somos modelos profesionales... Un saludito

miércoles, 18 de enero de 2012

Subimos el Domingo a la montaña ?

Este domingo toca subir a la montaña, tengo pensado una ruta desde Segart por la canal del Garbi que es preciosa y entretenida, espero que no se me olvide la cámara por que merece la pena parar a hacernos unas fotitos de recuerdo, para luego ir hacia la Mola de Segart y de vuelta, el recorrido es corto, unos 15 km, así que no hay escusa de no estoy en forma , me duelo aquí o allá ..... vamos .. que a ver si os animáis ! coño, ya!
Lo del almuerzo, no se como está el tema para hacérnoslo en Segart, si sabéis algo se agradecerían los consejos.

 Pues eso, en resumen, que a las 7´30 en el Centro de Salud para quien quiera venir.

Un saludito

martes, 17 de enero de 2012

XXIV MITJA MARATO LA VALL DE SEGO

No se si alguien más del club se quiere inscribir, pero el número máximo de inscripciones está limitado a 700 y cuando yo me he apuntado ya había 665.

¡¡¡ ale ánimo y a apuntarse que es gratuita !!!

domingo, 15 de enero de 2012

¡ Año nuevo! ¡ Imagen nueva !

Comienza un nuevo año y no está mal dar un nuevo aire al blog.
Este año Miguel es quien se a currado la nueva imagen, creando un muñeco con mas "habilidades" que nos irá sorprendiendo y dando un aire mas fresco y dinámico, a ver si se contagia y fomenta la participación de "los lectores" del Blog.
En los proximos días probablemente haya algún cambio mas... !ya vorem¡
Un saludo y gracias Miguel por el curro.



sábado, 14 de enero de 2012

¡ VEN A RODAR CON NOSOTROS !!

Este domingo día 15 de enero, a las 08:30h. (de la mañana) hemos quedado en el sitio habitual (puerta Centro de Salud de Almàssera - Avda. Ausias March, s/nº-) para salir a rodar.
Estaremos unos 75 minutos. Vamos a salir en plan tranquilo,  a disfrutar de la mañana. El recorrido será por el Barranco Carraixet y el Paseo Marítimo de Alboraia y de la Malvarrosa.
Todo el que quiera salir a correr con nosotros... pues que se anime. Sólo hacen falta: ganas y zapatillas.
¡NOS VEMOS MAÑANA!!.

lunes, 9 de enero de 2012

1ª REUNIÓN DEL AÑO.

El día 13 de enero de 2012 tendremos nuestra primera reunión del año. Nos vemos en el Casino de la plaza a las 21:30h.,  como todos los segundos viernes de mes. Cenaremos y luego trataremos diferentes temas. 
Es importante la asistencia para marcar las pautas a seguir en todo el 2012.
Aquellos que queráis conocernos estáis invitados a la reunión.
El Presi.



jueves, 5 de enero de 2012

Subimos a la montaña?

Que? soltamos lastre navideño este domingo por el monte? a ver,no se me amontonen, y a ver si hay ganas de subir....
Por mis partes, si alguien se anima, subimos un rato y si hay tiempo y ganas de madrugar hasta podemos almorzar por allí.....
Ir diciendo algo por aquí, o por el phone

PD: portaros bien que si no esta noche os traerán carboooonnnn