miércoles, 31 de julio de 2013

Maraton de Valencia

Maratón de valencia
El presi me ha estado comentando la posibilidad de colgar un plan de entrenamiento sacado de internet o de alguna revista para el Maratón de Valencia, a mí no me gustan estos planes por no tener presente las particularidades de cada corredor, en cuanto a ritmos, pulsaciones, disponibilidad de tiempo, trabajo, familia…..
Pero sí que hay algo que me atrae y es la posibilidad de hacer un plan general para casi todos, digo casi por que para alguien que ya lleva 5 años corriendo no debe ser igual que para el que es el primero o si vas a por 3h no es lo mismo que tener como objetivo acabarla. Pero si, en el que tengamos los mismos o la mayor parte de los entrenos que hacer, salvo con la particularidad de que a cada uno de los que lo quieran seguir, lo adaptare bien por pulso o por ritmos, con lo que podremos coincidir con otros compañeros para entrenar y de esta forma llevar la preparación de una forma menos dura o casi jaajaja.
Así que si os parece bien la idea, me comprometo a hacer el plan mes a mes y subirlo al blog o enviarlo por correo a cada uno de vosotros que lo queráis seguir, adaptando a cada uno los ritmos o el pulso al que debe hacer cada sesión, en un principio lo haré de 4 días a la semana, el verdadero entreno para el maratón de valencia comenzará después de la carrera del pueblo o en septiembre para quien esté de vacaciones este mes.
Para comenzar el plan debéis de haber descansado mínimo 15 días antes de empezarlo.
Tengo datos y ya le voy haciendo el plan a 5 miembros del club y a 2 mas fuera del club, quien quiera seguirlo debería enviarme su correo para enviárselo vía guasap, también le enviaré un cuestionario para hacerme una idea de que queréis por lo que me deberíais devolver contestado.
Un saludo

miércoles, 10 de julio de 2013

MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA

La S. D. Correcaminos organiza el 33º Maratón Divina Pastora Valencia el próximo domingo 17 de Noviembre de 2013.

Al 33º Maratón Divina Pastora Valencia, carrera urbana a pie de 42.195 metros, tendrán acceso todas las personas que lo deseen, federadas o no, pudiendo participar los atletas extranjeros que cumplan con la normativa RFEA e IAAF, siempre que tengan cumplidos 18 años el día de la prueba. El circuito, urbano y sobre asfalto, está homologado por la AIMS/RFEA, estando indicados todos los puntos kilométricos con un panel señalizador. La prueba está incluida dentro del Calendario Internacional de la RFEA y AIMS.

La salida se dará a las 9:00 horas y para acceder a la zona de salida los corredores lo harán en función de la marca prevista. La carrera finalizará a las 15:00 horas, siendo este el límite de tiempo máximo oficial.

Los boletines de inscripción junto con el justificante de pago bancario (La Caixa 2100-0700-11-0200-934227) o fotocopia del mismo, deberán enviarse a la S.D.Correcaminos, c/Arzobispo Fabián y Fuero, 14 bajo, 46009 VALENCIA, o por fax al nº +34 96 346 36 35. No se considerará válida la inscripción hasta la recepción y conformidad de los mismos.

Precio de la inscripción:
Hasta el 31 de Enero 2013 = 40 Euros*
Del 1 de febrero al 31 de julio 2013 = 45 Euros*
Del 1 de agosto al 30 de septiembre 2013 = 55 Euros*
Del 1 de octubre al 4 de noviembre 2013 = 65 Euros*
Fuera de plazo = 75 Euros (a partir del 5 de Noviembre)*
(*) Estos precios no incluyen la Licencia de Día (5 € obligatoria) para los corredores que no dispongan
de la licencia nacional (RFEA), licencia autonómica valenciana (FCVA) o carnet del corredor Plus, en
vigor. También se podrá realizar la inscripción mediante TICKET RUN a través de la web
www.maratondivinapastoravalencia.com.

El dorsal- chip se entregará única y exclusivamente en la FERIA DEL CORREDOR que estará ubicada en
el recinto del Museo Príncipe Felipe ubicado en la Ciudad de las Artes y las Ciencias viernes 15 y
sábado 16 de Noviembre, de 10 a 20 horas (de forma ininterrumpida).
En caso de no poder recogerlo en persona, se puede entregar una autorización previamente firmada a
un tercero con la documentación necesaria (fotocopia del DNI), entregando la misma en el mostrador
de recogida de dorsales. No se entregarán dorsales a aquellos que no cumplan con estos requisitos.
Con objeto de facilitar la recogida de aquellos dorsales no retirados en la Feria del Corredor, la
organización dará la opción de recoger únicamente dichos dorsales ( sin bolsa del corredor) junto a la
zona de guardarropía el mismo domingo de la prueba de 07.30 a 08:30 ( imprescindible DNI).

En A TOTA CANYA nos hemos marcado el reto de batir nuestro record de inscritos en la prueba de Maratón. Esperamos ser muchos los miembros de este Grup los que la corramos y la podamos finalizar. Además entre nosotros seguro que habrá algún debutante. ¿Lo conseguiremos? esperamos que sí.

A partir de Agosto vamos a comenzar a prepararla, si alguien quiere entrenarla con nosotros está invitado. Poneros en contacto a través del blog, correo o teléfono.

¡ ÁNIMO NOS VEMOS EN LA LÍNEA DE SALIDA!